ココではそういった悩みに

お答えします。

ジュースクレンズって何？美容ダイエットに効果的な理由

今話題のジュースクレンズを
ご存知ですか？

ジュースクレンズとは、
一日3回の食事のうち1食を
ジュースに置き換えるプチ断食。

化粧を落とすクレンジングの様に
体内環境をきれいにすると
話題を集めています。

ダイエットのポイントは摂取カロリーだけじゃなかった!?

このジュースクレンズは、
体内をきれいにし、
身体の活力を高めます。

1食をジュースに置き換えるわけなので、
摂取カロリーが減り、
ダイエット効果もあります。

しかし、ダイエットに有効な理由は
摂取カロリーの減少だけでは
ありません。

身体の活力を高める。

これこそが、
ジュースクレンズの
最大の魅力です。

グリーンスムージーじゃ不十分!?ダイエットの決め手とは

ジュースクレンズによって
身体の活力が高まるのは、
まず、プチ断食による効果。

加えて、ジュースに含まれる
酵素の働きによります。

しかし、注意したいのが、
この酵素、どんなジュースにも
含まれているわけではありません。

フレッシュジュース、
生ジュースなら
何でも良いわけではないのです。

肌荒れ、便秘無用のダイエットの秘訣は●●の摂取?!

ダイエット時に気を付けたいのが
栄養の偏りによる
肌荒れや便秘。

特に食事の回数が減る
置き換えダイエットの場合は
気を付ける必要があります。

この時に身体の活力を高める
酵素を摂取できれば
ダイエット効率は高まります。

それだけでなく、
美容、健康にも高い効果が
得られるのです。

ビタミンミネラルだけじゃ不十分！美肌に大切なのは？

果物や野菜をジュースにすると
ビタミンやミネラルを
取ることができます。

しかしこのビタミンやミネラル。

熱に大変弱いものです。

そして、もっと失われやすいのが、
食物に含まれる酵素。

50度以上ではなくなってしまいます。

酵素ダイエットを効果的に行うポイントは朝食にあり!?

熱に弱い酵素ですが、
効果的に摂取すると
美容、ダイエットの強い味方です。

ポイントは、朝食前に取ること。

酵素の力を
最大に生かすことができます。

置き換えダイエットの場合は、
朝食を置き換えるのがおススメです。

話題の低速ジューサーの実力一斉比較！今、選ぶべきは？

食物の酵素を効果的に得る
人気の方法が、
コールドプレスジュース。

飲むだけで、野菜や果物
そのままの栄養を
効果的に摂取できます。

コールドプレスジュースを
飲むには、専用の
スロージューサーが必要。

低速で原料をすりつぶすため、
野菜や果物の栄養をそのままに
余すことなく摂取できます。

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ピカイチ野菜くんでキマリですね!!