| <img class=”aligncenter size-medium wp-image-60″ src=”http://xn--p8jza5a6vua6lxa4b.net/wp-content/uploads/2018/02/181123-237×300.png” alt=”181123″ width=”237″ height=”300″ /> <img src=”http://linkage-m.net/system/data.php?i=54ddbd5c9ce23&m=5774b83a9969d” width=”0″ height=”0″ border=”0″ /> 酵素ドリンクなど、酵素の働きを活かした ダイエット方法が話題を集めています。 では、どうして酵素がダイエットに 効果があり、最適なのでしょう。 こういった点は、理解せずに取り組んでいる人が とてもたくさんいます。 ダイエット方法を選ぶのであれば、 本当に効果があって、どうして痩せられるのか、 きちんと知っていた方が効果が大きいですよね。 ココでは、酵素ダイエットの真実と、 その魅力、効果についてお伝えします。 <h2>消化酵素と代謝酵素の仕組みから探る酵素ダイエットとは？</h2> <img class=”aligncenter size-medium wp-image-12″ src=”http://xn--p8jza5a6vua6lxa4b.net/wp-content/uploads/2016/07/bust-of-the-stars-DE-191×300.jpg” alt=”bust-of-the-stars DE” width=”191″ height=”300″ /> 酵素がダイエットに効果的なのは、 私たちの身体の作りに関係があります。 私たちの身体には、もともと、酵素が存在しています。 それらは潜在酵素と呼ばれる、 消化酵素と代謝酵素。 消化酵素は食べ物の消化や吸収に関わり、 代謝酵素は、私たちの健康維持、 細胞の再生や自然治癒力の維持に関係しています。 しかし、普段の生活では、この潜在酵素は どんどん減少してしまうのです。 それは、年齢を追うごとに、激しくなります。 例えば、40代ともなると、20代のころの 半分程度しか体内には潜在酵素が存在しないのです。 加えて、私たちの生活環境は、酵素にとって あまり好ましいものではありません。 食品に多く含まれる添加物や糖分、油脂分。 これらは、消化に非常に多くのエネルギー、 酵素を必要とします。 また、就寝時間が遅いことによる寝不足、 ストレス、飲酒…。 こうした生活習慣で傷ついた細胞を守るためにも、 多くの酵素が使われているのです。 つまり、現代社会は、酵素をムダ使いしているのです。 ただでさえ年齢とともに減少している酵素。 この無駄遣いが、結果として消化不良や 新陳代謝の悪化を招き、太りやすくさせているのです。 <h2>ダイエットの大敵、●●から身をまもるダイエット方法</h2> <img class=”aligncenter size-medium wp-image-9″ src=”http://xn--p8jza5a6vua6lxa4b.net/wp-content/uploads/2016/07/woman_no_stop-300×200.jpg” alt=”woman_no_stop” width=”300″ height=”200″ /> 酵素の無駄使いが肥満を招いてしまう、 という話を先ほどしました。 つまり、この点だけみても、 外から酵素を補ってやることで、 最低限の消化不良と代謝の改善は行えるのです。 それが結果的に無理のないダイエットに 繋がります。 食事制限などしなくても、消化吸収が改善され、 新陳代謝が大幅にアップするので、 エネルギー消費量が増えて痩せるのです。 加えて、酵素ダイエットには最大の魅力があります。 それは、ダイエットの天敵、 リバウンドが発生しないこと。 リバウンドの原因は、無理な食事制限などで 痩せた結果、ダイエット終了後に体重が 元の体重、それ以上まで戻ってしまうこと。 酵素ダイエットでは、体質改善によるダイエットなので リバウンドは起きないのです。 リバウンドは、繰り返す傾向があります。 そして、だんだん痩せにくくなっていきます。 痩せにくくなった結果、最後は太ってしまう。 その恐ろしいリバウンドからは 絶対に身を守る必要があります。 <h2>最も効果的にダイエット成果が出せる酵素の飲み方</h2> <img class=”aligncenter size-full wp-image-11″ src=”http://xn--p8jza5a6vua6lxa4b.net/wp-content/uploads/2016/07/w_1.png” alt=”w_1″ width=”150″ height=”152″ /> では、酵素ダイエットを効果的に行うには、 どうしたらよいでしょうか。 ポイントは、酵素をタイミングにあります。 酵素の働きがより活発になるのは空腹時。 空腹時に酵素サプリや酵素ドリンクを飲むことで、 効果は最大限発揮されます。 食前に飲む酵素は、消化を助け、 過度の吸収を防ぎます。 胃もたれの防止にもなるので 大変おススメなのです。 |
なぜ痩せる？医師が語る酵素がダイエットに最適な理由とは
