ダイエットや冷え性改善、寝不足の解消などに効果がある酵素。
酵素にはドリンクやサプリなど、さまざまな摂取方法があります。
この酵素、目的によって選び方と効果がことなります。
なかでも人気の酵素はどの商品なのでしょうか。
ドリンクよりサプリがおススメ!?効果で選ばれたこうじ酵素とは？
まず酵素を選ぶときに、多くの人がサプリタイプにしようか
ドリンクタイプにしようかで迷うことでしょう。
このサプリとドリンク。
それぞれに特徴があるのはご存知でしたでしょうか。
サプリとドリンクにはそれぞれ特徴があります。
まずドリンクタイプはダイエット目的の若い女性などに
人気があります。
理由は何より、甘くて飲みやすく、水で割ると満腹感があるため、
ファスティング、断食ダイエットに利用しやすいという点からです。
しかし、ダイエット目的でない場合、ドリンクタイプの酵素は
甘みが強く、カロリーが高いため、おススメできません。
酵素ドリンクを使用したダイエットは、置きかえによる
断食ダイエットが一般的です。
そのため、糖分を加えるなどして、満腹感を得られ、
また飲みやすいように加工されているのです。
それに比べてサプリメントタイプは、酵素にむだな糖分などの
要素を加えずに商品化しています。
そのため、酵素のパワーをあますところなく
ゲットすることができるのです。
ダイエット目的のファスティングピッタリの酵素ドリンクはどれ？
しかし、もちろん、ダイエット目的の場合は、
ドリンクタイプが大いにおススメです。
ダイエットの基本は消費カロリーより摂取カロリーを減らすこと。
そのため、運動量を増やしたり、食事制限をしたり、
基礎代謝を上げて消費カロリーの方が摂取カロリーを
上回るようにする必要があるのです。
しかし、普段運動する機会が少ない人や、
生活の中でスポーツを取り入れるのが難しい場合もあります。
そういった場合、手軽に摂取カロリーを減らすことができる
ファスティングダイエットはとても手軽で人気を集めているのです。
ダイエットに使用する場合の酵素の選び方は、コツがあります。
ポイントは、酵素のパワーだけでなく、含まれるカロリー。
酵素ドリンクは液状の蜜状をしているので、
多くの場合、糖分が添加されています。
商品によっては、ほとんど砂糖やローカロリーの甘味料で
増量されています。
そのため、酵素ドリンクを選ぶときは、カロリーに加え、
原材料をよく確認する必要があるのです。
酵素の中で一番効果的なのは生きてる酵素のアノ商品だった!?
サプリにせよドリンクにせよ、酵素のパワーを感じるためには、
酵素が生きていなければ、元も子もありません。
多くの酵素商品は、商品化の過程で加熱処理されることが多く、
酵素が死滅しています。
しかし、酵素によって作り出された栄養素は摂取することが出来るので、
そのまま商品として売られているのです。
とはいえ、、酵素が死滅していては、酵素としての価値はありません。
そんななか、酵素が生きたまま摂取できると人気の商品がありました。
それは、今わだいの麹を使った麹酵素。
日本人にとても相性の良い麹酵素のサプリメントです。
生きた酵素のパワーを実感するには、麹酵素が一番です。
